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By choosing healthy over skinny, you are choosing self-love over self-judgement.
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在京都學習穿和服的經驗分享
自從搬到京都居住之後,我感受到了不同於其他都市的氣氛,那就是到處看得到穿和服的人。或許有人認為穿和服的人都出現在東山區、河原町⋯⋯等滿街林立和服出租店的觀光地區。事實不然,在某些重要場合,京都人比其他地域的人更喜歡穿和服,又因為學習茶道及插花也經常需要穿和服;使得藝術教育盛行的京都,古老建築多,穿和服的居民也多。 第一次感受到穿和服對京都人來說是正式場合的禮服是在參加兒子的小學畢業典禮時,兒子的男同學都穿西裝但女同學九成以上都是穿振袖和服加上袴(褲子);小六的女學生在畢業典禮當天個個像個東方洋娃娃,甚是優美好看。到了小孩的國中入學典禮時,學生都穿制服;相反的有幾位女性家長穿和服,從和服的設計跟質地,一看就知道是價值不斐的和服。我如何看出和服的價值?因為對什麼事都好奇的我衝動的踏進了和服穿著教室,一窺和服的世界及和服的學問。 怎麼找和服穿著教室? 對於初次選擇和服穿著教室的人來說,一堂課要花多少錢?缺課時能補課嗎?上課時間能配合自己的生活作息嗎?上課要自備和服嗎?這些項目都是考量的重點。除了體驗課可免費以外,有些和服穿著教室的基礎班全課程免費;只不過網路上盛傳免費的和服教室是以和服販賣為目的,因此上課之後會被強迫購買和服,而價位不是幾萬塊日幣起跳的。 和服穿著教室的基礎班一般會開八節課,依據授課內容不同,一堂課收費標準從零元到數千元不等。如果進入中級班,一堂課是千元起跳。 最初我的選擇徘徊在住家附近一堂課1000日元的和服穿著教室跟市區大樓全國連鎖型教室之間,但最後我被一堂課500日元且最初能得到和服內襯衣上、下兩件、襪子一雙等小禮物所吸引,去體驗了免費和服穿著課。『一瑠』在網路上體驗分享文中口碑佳,不用入會費、上課價位內及容公開透明,缺課能補課,上課能借和服學習也是我選擇的原因。 報名參加免費和服穿著體驗課 參加這家全國連鎖型和服教室,能在網路上報名或是直接打電話到開課教室預約。這個公司把全國各教室能上體驗課的時間都放在網頁上,夜間也開課;查好上課時間之後,我直接打電話到烏丸御池的教室預約體驗課。 接電話的老師親切地告知我當天應攜帶的物品:體驗完若要申請正式上課的繳交費用4400日元、相關證件,最好穿上衣能露出頸部的服飾;因為當天要在上面直接穿上和服。 和服體驗課當天 [...]
漫步木津川市当尾石佛小徑~遊京都卻不會人擠人的綠色小徑
相信喜歡紫陽花的人應該聽過以花卉繽紛聞名,被稱為紫陽花寺的「岩船寺」。這座寺剛好是位於当尾石佛小徑的起點,到達這座寺的交通路徑不難,從京都車站搭JR奈良線往奈良方向到木津車站轉搭JR關西本線往伊賀上野方向到下一站加茂車站下車後搭木津川市循環巴士就能抵達岩船寺巴士站。 下車之後往岩船寺走的路上,兩側有無人看店的小亭子販賣著在地特產。通通一百元!超乎想像的便宜,讓都市人每樣都想買回家,挑好想買的之後只要把錢算好投入收錢小盒子就行了。鑒於今天是來爬山的只能挑稀少又高貴的辣椒一包跟綠色茄子。 往前走幾步出現了有店員看店的小舖,原來是店裡還賣一些能填飽肚子的麻糬或是醃製品,種類繁多,登山前忘記準備吃的或喝的能在這兒做最後補貨。 多功能的觀光諮詢處也能寄信,不過週末休息。引人注意的是旁邊有一個鎌倉時代和尚洗澡的石浴缸,冰冷的水淋在身上的日常,在夏天是享受在冬天是修練;但我好奇的是在外面洗澡嗎? 爬上階梯付了參拜費用四百元,踏進大紅門映入眼簾的是紅色的三寶塔及樸素的岩船寺本殿,本殿前的花手水有著讓人想多看兩眼的清秀。本殿內氣氛莊嚴,恭奉著歷史悠久的佛像並展示國家重要文物。 這是我第一次在日本看見寶塔開門讓人參觀,沒想到內部的神像彩繪得如此絢麗奪目,這和正殿黃金裝飾及木頭原色的莊重感截然不同。參觀完寶塔後,我們出發前往石壁佛像的小徑。 這個地區叫『当尾』是源於地近奈良,從平安時代(794年~1185年)到鎌倉時代(1185年~1333年),僧侶為了避開塵囂紛紛來此地修行,在這裡建造了眾多佛塔。佛塔的塔頂相連成了壯觀景象『塔の尾根(とうのおね)』(塔的瘠樑),後來轉變為『当尾(とうの)』這樣的稱呼。 三體地藏磨崖佛:佛像高90公分,建造於鎌倉時代。 彌勒佛線雕摩崖佛:建造於1274年,伊末行的作品。位於古時候大馬路跟小路徑的交會點上,被認為是保佑旅人行腳健康的神明。 [...]
關於小孩在日本看牙醫這件事:牙齒矯正最惱人
關於上醫院這件事 住過日本的幾個都市,醫院一般都是上午開門,下午休息兩三個小時後看診到四點或六點,六點以後算急診。習慣台灣夜間有診療的先生,剛回日本被夜間急診醫生罵說這種小感冒就該白天上醫院,幹嘛晚上打電話來求診;當時我先生也很氣:「我就是忙到白天沒時間上醫院啊。」所以適應日本生活,在快感冒前開始吃市售感冒藥變成一種儘量不上醫院的手段。 京都的醫院營業時間是比較自由的,來到京都之後,才發現京都醫院的服務精神發揮到極致。有只開早上的診所,有只開下午的診所,有開下午和晚上的診所,早上八點半開到晚上八點、中間休息兩次的診所;可以配合自己的作息選擇醫院,不會有晚上找不到醫院的問題。 有一次就發生我忘了小孩去的醫院只有開早上,還跟學校請假下午去看病的大烏龍。也因為要配合醫院看診時間,小學生上午請假上醫院變得很正常,小孩很清楚誰去了醫院,不像住其他都市的小孩常在放學後或是下午上醫院。 看牙醫 自家中小孩子3歲起,每隔3個月我就會帶他們到牙醫診所進行檢查並塗氟,每個醫院的收費都不一樣;一般的費用是一千到兩千日幣,收費標準也受各縣市的兒童福利政策影響。每次齒科衛生士都會告訴我小孩哪個地方沒刷乾淨,要注意哪顆牙有蛀牙的風險。牙醫跟齒科衛生士都會叮嚀我要每天檢查小孩刷牙的情況,幫小孩把沒刷乾淨的地方清理乾淨。說真的,口腔是人體相當敏感的器官,光是要求小孩刷牙就已經夠費精力;要每天幫小孩刷牙更是不容易做到的事。所以當媽的對策是經常提醒小孩塗上檢查牙齒有無殘留的藥劑,要求小孩把有顏色的部分刷乾淨。 京都非常重視小孩的牙齒健康,第一次帶小孩上牙醫檢查時,我跟醫生說很怕孩子蛀牙,能不能在他的牙齒上做保護素材,醫生說再觀察一下。等到付錢時,會計說可以回家了。我問:「多少錢?」她說:「不用錢」。兒子選了醫生送小朋友的造型橡皮擦,我很震驚的一塊錢也沒付就走出診所,因為這是住日本第一次碰見的情況。去了幾次不用付錢的牙醫診所,醫生覺得小孩的確要做點保護素材在牙齒上;打著花多少錢都要做的心態付錢時,會計還是說「不用錢!」原來是政府花錢保護小孩的牙齒,所以醫生很謹慎的了解小孩的需要。小孩的牙齒有多重要!小學每週施行一次免費含氟水漱口活動是每個小學生的福利。有這麼多人在提醒小孩別蛀牙,小孩不發現牙齒健康的重要也很難。 小孩每次看完牙醫最期待的就是選擇自己喜歡的橡皮玩偶當小禮物,這是我兒收集的小玩偶。為了讓小孩們願意定期檢查牙齒,日本牙醫不但和善且經常會把醫院的一角營造成兒童能玩小玩具跟閱讀故事書的環境。 [...]
中文課的端午節活動~香包製作
這週我在九十分鐘的中文課程中插入端午節活動。我用縫紉機做了二十八個香包袋,準備了四種中藥香料;分別是薄荷葉、丁香、肉桂、茴香。製作的方法是先裝一半的棉花到香包袋後裝入自己喜歡的中藥香料適量,接著裝滿棉花直到稍有硬度;最後縫合香包袋。 我選擇日本吉祥物貓咪圖案來試做香包,形狀像粽子、體積比掌心小一點, 掛線的部分設計成能掛進手腕的長度。 我計畫讓學生們利用20分鐘的上課時間來完成香包製作的活動。在家裏讓小六生實驗製作時,二十分鍾能完成香包製作。但是在學校14個學生花了大概三十分鐘完成。 回想第一堂課香包製作時間比較長的原因是,說明端午節文化的文章跟製作方法需十到十五分鍾,我發現大家在用腦上課五十分鐘後已經沒力氣聽有點難度的中文文章說明。 大家拿到材料之後,花比較多的時間來確認到底棉花該裝多少。而選擇香料時,第一次接觸中藥香料的學生也煩惱了很久。最後我們花了幾分鍾團體拍紀念照。 有了第一堂課的經驗,第二堂課我以影片介紹端午節的由來跟香包製作的方法。用影片說明來降低學習難度,把重心放在文化體驗上。這堂課有幾位學生參加過第一堂課的香包製作,她們還是很期待能做第二個香包。這次學生在二十分鐘左右完成香包製作,還有時間一起拍下自己喜歡的照片。 我接的這兩班級正面臨HSK4級跟就業面試的強大壓力,對我來說上課進度也是有壓力的。不過,每學期插入一個短短40分鐘的文化活動是我想努力的目標。主要的目的是讓學生感受到學語言能開展人的眼界並增添生活趣味。 說到趣味,兒子在看完學生使用的四種中藥香料之後說:「媽媽,你準備的我不太喜歡。」他走到冰箱拿出冷凍中藥包。他說:「我比較喜歡魯牛肉的中藥包,聞了這個味道會讓我胃口大開;我能直接放這個到香包袋裡嗎?」我說:「你好聰明,本來香包裡就能放很多種中藥來調養身體,只是媽媽買不到這麼多種香料。」(用誇獎培養創造力跟想像力) ,不知道端午節活動學生收穫多少,我倒是收穫良多。 [...]